Aku pada hari ini...

Salam

Baru ari Isnin, ari pertama cuti sekolah,aku dah mula teringat kelas, bkn nak mengajar...cuma dok ingat apa yang depa buat kat kelas aku tu. cadang nak pi tengok ari ni tapi tak jadi, satu malas dua pun malas jadi tak payah pi la..

Aku bukan apa, sebenarnya dok cdg lama dah nak diet. Hahaha tiap ari diet, tapi tak pernah betul dan ikut diet tu. Kalu nak ikut tu berat aku dah teruk dah ni. Baru ni BAKAT buat Hari Kesihatan BAKAT. Aku pun cek gak la, cuma gula dan tekanan darah. Sebelum tu kena timbang memang sah aku nak ke obesiti. Teruk dah la kan. P tempat check yg kedua misi tu kata umur mcm ni kena bersedia la, kena jaga badan, kena jaga makan. Umur macam ni la yg nak kena kencing manis tambah bila gemuk uwaaaaa...
Aku la tu. Nasib baik kencing manis tak dak.

Aku simpan azam kali ni nak p cari kasut sukan n nak bw depa jogging.Jogging? betul ke? Atau aku yang tak betul? Ishish ish nak buat macama mana la...
Jadi aku dok target aku akan tulis timbangan aku dan perjalanan aku nak kurus... Takut tak jadi...Jgn la ada kengkawan yg bc maluuuu...

Untuk Timbangan ari Sabtu aritu

Tinggi - 164 cm
Berat - 82 kg
Bmi - 30
RBS - 5.0- kadar gula
Tekanan Darah - 120/70mHg



Aku lupa aku pernah terbaca atau tertengok. Bentu badan macam aku ni risiko nak dapat serangan jantung

come on wake uppp

Tapi

1. Kasut tak beli lagi
2. Makan tak leh control lagi ni